GUARIRE CON LA POSTURA

Descrizione

• Manuale narrato di benessere del corpo e della mente

Può il sistema posturale aiutare a ritrovare la strada del benessere?

Quali sono gli effetti della sedentarietà?

Qual è l’attività fisica minima giornaliera consigliata?

A queste e molte altre domande risponde questo volume che può essere considerato un vademecum della prevenzione che attribuisce al paziente un ruolo da protagonista nel mantenimento dello stato di salute e aiuta a riconoscere tutte le malattie correlate alla sedentarietà e all’assenza di movimento come i problemi della vista, le lombalgie, le ernie del disco, i mal di testa, l’osteoporosi, le artriti e molto altro ancora.

Il libro affronta anche le problematiche relative alle posizioni scorrette durante lo svolgimento della propria professione passando in rassegna i mestieri che costringono a stare molte ore in piedi, quelli sedentari, o i mestieri che comportano movimenti ripetuti a carico della spalla. Un libro dedicato a tutti, dai bambini agli anziani perché la postura riguarda tutti noi, in qualsiasi momento della nostra giornata.

Il libro è corredato di tavole illustrate e utili esercizi.