ENCICLOPEDIA DELLE ARTI MARZIALI

Descrizione

• Istruzioni step-by-step per taekwondo, kaate, aikido, ju-jitsu, judo, kung fu, tai chi, kendo, iaido e shinto ryu 

La guida fondamentale alle discipline più seguite:

taekwondo, karaté, aikido, judo, ju-jitsu, kung fu,

tai chi, iaido, kendo e shinto ryu.

Un manuale di allenamento passo a passo con dimostrazioni effettuate dagli esperti più qualificati.

Più di 700 dettagliate fotografìe passo a passo vi accompagnano dai movimenti di base alle tecniche più avanzate.

Le introduzioni a ogni capitolo spiegano l’affascinante filosofia che sta dietro ogni arte marziale e i benefici che ne traggono il corpo e la mente.

Consigli utili per scegliere la disciplina giusta in base alle proprie necessità e inclinazioni personali – per uomini e donne di ogni età e livello di allenamento, per bambini e perfino per persone con piccole invalidità.