IL METODO DRAW BREATH
14,90€
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Descrizione
- Impara a respirare disegnando
Rilassati (e divertiti) con “Il Metodo Draw Breath” e apprendi in modo facile l’arte della respirazione consapevole.
Non è necessario saper disegnare bene.
Non è necessario essere un esperto di yoga, o di meditazione.
Le uniche cose di cui hai bisogno per utilizzare al meglio questo libro sono una matita e il tuo respiro.
Oltre 200 pattern e mandala da completare per ritrovare il ritmo naturale del tuo respiro
Più di 75 illustrazioni da realizzare per diventare più consapevole di te stesso
30 attività originali e divertenti per prendere coscienza della connessione tra il nostro corpo e la nostra mente
Informazioni aggiuntive
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