IL SEGRETO DELL’ENERGIA VITALE

Descrizione

Fai fiorire la tua vita con l’arte dello yangsheng cinese

In “Il Segreto dell’Energia Vitale”, Laura Vanni divulga i principi della medicina cinese e gli insegnamenti dello yangsheng, accompagnandoci in un meraviglioso viaggio ricco di sapienza millenaria e pratiche adatte a essere integrate nella nostra vita di ogni giorno.

Questo libro è un vero e proprio percorso che ci svela il segreto per coltivare la nostra energia vitale nella sua unicità, in una visione olistica di completa integrazione corpo-mente e spirito.

“Il Segreto dell’Energia Vitale” è una guida che ci introduce ai valori e agli strumenti più importanti dell’antica arte di coltivazione della vita (yangsheng).

Passo dopo passo, nella teoria ma anche nella pratica con esercizi da svolgere tutti i giorni, scopriremo il ruolo che lo stato emotivo, l’atto respiratorio, l’alimentazione, l’esercizio fisico e il riposo hanno nel determinare la nostra energia vitale.

Fra queste pagine, quindi, i temi principali affrontati sono:

il riconoscimento delle proprie emozioni;
il respiro connesso alle emozioni;
l’alimentazione energetica;
l’esercizio fisico, inteso come strumento per mantenere in salute l’organismo;
la scoperta del riposo.
Questo libro è uno strumento per mantenere alti i nostri livelli di energia grazie allo yangsheng.

La cultura orientale ha sempre riservato una grande attenzione all’osservazione dell’ordine naturale e nel corso dei millenni si è ispirata alla sua essenza per sviluppare molti dei suoi principi universali.

Da questo contesto, migliaia di anni fa, è nata la medicina cinese e, parallelamente, si è creata la tradizione dello yangsheng – letteralmente “coltivare la vita”, “nutrire ciò che nasce” – a cui si ispira questo libro.

Lo yangsheng prende in considerazione tutti gli aspetti della nostra esistenza, dal corpo alla mente; ci insegna a essere consapevoli dei nostri meccanismi energetici e ci fornisce strumenti concreti per diventare realmente protagonisti del nostro benessere e della nostra longevità.

Lo yangsheng sa che le emozioni, il respiro, l’alimentazione, il movimento e il riposo sono aspetti basilari nella nostra quotidianità e la solidità della nostra energia dipende dalla cura che abbiamo per ciascuno di questi aspetti.