LA MINDFULNESS È PER TUTTI

Descrizione

• Il potere di trasformare il mondo

Dallo stesso autore del libro bestseller “Dovunque Tu Vada, ci Sei Già” – il pioniere della pratica della meditazione consapevole Jon Kabat-Zinn – ecco ora il libro “La Mindfulness è per Tutti”.

Pubblicato in origine come parte di “Riprendere i Sensi”, la summa del pensiero di Kabat-Zinn, questo libro viene qui riproposto come volume autonomo, arricchito di un’introduzione e di capitoli interamente nuovi.

Il tema principale sviluppato dall’autore in questo libro è il potere trasformativo della mindfulness non solo a livello individuale, ma anche a livello collettivo.

La mindfulness può aiutare a cambiare il mondo, spiega Kabat-Zinn, può guidare le comunità, anche le comunità politiche come le democrazie attuali, a esprimersi in un contesto di consapevolezza e ad agire nel mondo complesso e tumultuoso di oggi con maggiore comprensione a livello globale.

«Riprendendo i nostri sensi», in senso letterale e metaforico, possiamo diventare più presenti, più partecipi come essere umani e contribuire in tal modo alla guarigione della nostra società e delle nostre istituzioni, così come delle nostre vite.

«L’adozione della meditazione consapevole è sempre più diffusa nelle nostre vite individuali e nel nostro lavoro, e ricorrere a essa, momento per momento e giorno per giorno, per rispondere al mondo in cui abitiamo, potrebbe di fatto costituire per tutti noi – per noi come individui e per noi in quanto comunità umana a livello globale – la fonte dell’autentico benessere, della tranquillità, della chiarezza e dello scopo comune nella vasta diversità di popoli, culture e aspirazioni.»